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비타민 D는 체내 칼슘과 인의 흡수를 돕는아주 중요한 역할을합니다. 그러나 과도한것은 부족한 것만 못하다라는 말이 있듯이 지나치게 많이 먹으면 문제가 될 수 있습니다. 그 이유는 비타민 D 과다복용 이 칼슘의 과잉 흡수로 이어지기 때문입니다. 비타민D 과다복용 으로 인해 체내에 칼슘 흡수가 과도해지면 칼슘이 신장, 심장, 폐 등에 축적되며 신장결석이나 고칼슘혈증의 원인이 되는 부작용을 일으키게됩니다. 오늘은 우리에게 꼭 필요한 비타민 D이지만 비타민 D 과다복용 으로 나타나는 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 비타민 D 과다복용 부작용 비타민 D 중독 증상은 눈에 보이는 증상이 없는것이 일반적으로 자각하기란 거의 불가능하다고 할 수 있습니다. 혈중 칼슘농도 증가는 관상동맥질환과 심장마비 발병 위험을..

우선 비타민은 우리 몸 속의 생리 기능을 조절해주는 필수 영양소 입니다. 필수 영양소의 필요량이 부족하시게 되면 우리 몸 속의 영양소 공급이 제대로 이루어지지 않습니다. 그럼 우선 비타민b군이 우리 몸속에서 어떤 역할을 하는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 아마 많은 분들께서 비타민에 관심이 많으셔서 알고 계시겠지만 모르시는 분들을 위해서 설명드리겠습니다. 비타민 B라고 해서 모두 같은 비타민 B가 아닌 비타민 B에도 종류가 있습니다. 비타민 B의 종류는 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등으로 구성되어 있습니다. 이렇게 비타민B군에 구성되어있는 종류들의 역할들과 결핍시에 어떤 일이 생기는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 비타민B1 (티아민) 비타민 B1은 티아민이라고 불립니다. 이 ..

윈도우10 익스플로러11 다운로드 오늘 포스팅으로 알아볼 내용은 윈도우10 익스플로러11 다운로드 에 대해서 알아보도록 할건데요. 익스플로러는 마이크로소프트에서 개발/배포하고 있는 윈도우(Windows)용 웹브라우저 입니다. 한때는 많은 분들이 이 익스플로러를 사용하였지만 시대가 변하면서 모바일 시대가 열리게 되고 많은 분들이 애플의 사파리(Safari), 구글의 크롬(chrome) 브라우저로넘어가버리면서익스플로러의 점유율은점점 밀려나는추세 입니다. 하지만 아직까지 우리나라에서는 대부분 공공기관 서비스 사이트에서 '액티브 X'같은 보안 프로그램이 익스프롤러 환경에서 최적화되어 있습니다. 그렇기 때문에 한국에서는 아직까지 익스플로러의 점유율이 높습니다. 그래서 오늘은 윈도우 10에서 익스플로러11 최신버전..

자동차세금 계산법 알아보기 자동차세금 계산법 안녕하세요 자동차를 소유하고 계신 오너분들이시라면 자동차 유지비 즉, 유류비, 보험료 외에 각종 부품 교체비용들 그리고 그 외에도 자동차세금을 내야합니다. 자동차세금은 일년에 두 번 분할 청구가 되며, 제 1기분은 6월 16일부터 30일까지, 제 2기분은 12월 16일 부터 31일까지 입니다. 납부시기에는 저 납부 기간 내에 금액을 납부하셔야합니다. 납부금액은 소유한 차량에 따라 자동차 세금이 각기 다릅니다. 자동차 세금은 매년 청구되기 때문에 부담스러우실 수도 있는데 차량구매를 앞두시고 아직 자동차세금 계산법을 잘 모르신 분들을 위해 자동차세금 계산법을 알려드리도록 하겠습니다. 자동차세금 계산법 자동차세금은 배기량과 자동차 등록 시기 등을 기준으로 하여 책정..

국민은행 펭수카드 안녕하십니까. 여러분 모두 펭하~ 저 또한 펭수의 열혈 팬입니다. 펭수의 펭수tv 자이언트 펭tv의 열혈 구독자입니다. 그런데 이번에 좋은 소식을 하나 가져왔습니다. 바로 국민은행에서 펭수카드가 출시 되었습니다. 펭수카드의 디자인은 두가지 종류이며, 펭-카 버전과 펭-모티콘 버전으로 신청 하실 수 있습니다. 국민은행 펭수카드 펭수카드는 2020년 2월 17일 기준 소개되었습니다. 펭수카드는 선착순 20만명에게 펭수 한정판 스티커를 준다고 합니다. 국민은행 펭수카드 그럼 어디 한번 국민은행 펭수카드에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참고로 펭수카드는 체크카드 이며, 국내 전용이며 연회비는 없다고 합니다. 카드가 매진되시기 전에 빨리 신청해야 겠습니다. 그럼 국민은행 펭수카드의 혜택에 대해서..

인터넷 롯데면세점 이용방법 및 구입방법 요즘 오프라인 매장보다는 온라인 매장에서 미리 주문 후 출국장에서 받아가는 면세점 이용이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 하지만 많은 분들이 아직 이용 방법을 잘 모르시는 것 같습니다. 인터넷 주문은 출국 몇일 전에 주문해야 하는지 몇시간 전에 인도 받아야하는건지 당일에 주문해도 받을 수 있는지 그리고 인터넷 롯데면세점 구입방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 인터넷 주문은 출국 몇 일전에 주문해야하나요? 인터넷 롯데면세점 주문은 출국 전날까지 주문하시면 됩니다. 당일에 주문해도 받을 수 있나요? 인터넷 롯데면세점 주문은 당일 주문해도 받을 수 있는 건 출발하는 공항에 따라 다르며, 주문이 되신다면 받으실 수 있으며, 출발 공항과 시간이 맞지 않으면 주문 자체가 안..

대한민국에서 주차문제는 정말 심각한 문제 중 하나 입니다. 차량을 가지고 목적지로 향하는 도중 걱정거리가 하나 생기게 되는데요. 대도시의 경우 주차 문제로 난제를 겪게 됩니다. 차라리 돈을 내고서라도 주차장에 주차를 하고싶어도 주차장마저도 자리가 부족해서 어쩔 수 없이 불법주정차를 하게 되는 경우도 생기는데요. 하지만 이런 걱정거리를 조금 덜어 드리기위해서 무인 불법주정차 단속시간과 유용한 주차 정보들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무인 불법주정차 단속시간 무인 불법주정차 단속시간은 지자체마다 다릅니다. 단속을 하는 카메라는 고정형 CCTV 와 주행형 차량 카메라 두가지의 유형이 되겠습니다. 유동인구가 많은 대도시의 경우는 24시간 단속하는 경우가 있지만, 일반적으로는 22시~06시 까지는 단속을 하지..

청년 희망키움통장은 일하는 청년 생계 수급자가 꿈을 키워 나갈 수 있도록 장려금을 지원하는 복지 사업으로 청년 희망 키움통장을 통해 본인의 가처분 소득 감소 없이 자산을 축적하실 수 있습니다. 또한 청년의 자립을 위해 특화된 금융교육과 복지 서비스 및 근로유인보상 체계의 결합으로 빈곤의 대물림을 예방하자는 목적이 되겠으며, 신청 당시에 생계수급 가구의 만 15세~39세 이하 청년의 근로사업소득이 1인 가구 기준 중위소득 20% 이상인 일하는 생계급수급 청년이 가입할 수 있는 제도를 말합니다. 매월 근로소득공제금으로 저축하고 본인의 근로사업소금액에 따라서 장려금이 적립됩니다. 적립된 지원금은 탈수급 시 수령 하실 수 있으며, 지원금 월 평균 29.5만원으로 최대 1,422만원을 3년 만기시 지원 받으실 수..