무릎 관절 영양제

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무릎 관절 영양제

btpc 2020. 3. 26. 17:32

무릎 관절 영양제 성분

나이가 들면서 무릎 관절 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 관절은 한번 고장나게 되면 완전한 자연치유가 불가능하게 됩니다.

나이가 들면서 자연스러운 현상이라고 보기에는 너무 그 통증이 심하고 그렇다고 이 무릎 관절 통증을 참고 지낼 수는 없는 노릇 입니다.

그렇기 때문에 평소에 관절 관리를 잘 해주셔야 하는데 과연 어떻게 해야 무릎 관절 또는 타 관절들을 잘 관리해주고 챙기는 것일까요?

무릎에 통증이 오는 원인은 연골에는 혈관이 없습니다. 그렇기 때문에 영양소 전달이나 지속적인 새로운 조직 세포 생성이 불가능 하기때문에 회복이 빠르지 못합니다.

연골의 경우 혈관이 없기때문에 활액이라 불리는 윤활액을 통해서 영양소를 공급받게 되는데요. 이 무릎연골을 감싸고 있는 활액이 말라버릴경우 연골이 닳게되며, 연골이 손상되는 겁니다.

연골이 계속 닳다보면 무릎의 뼈끼리 닿게 되며 그로인해 통증을 유발시키게 되는 것 입니다.

하지만 이 무릎 속 활액이라는 것은 무릎 관절을 움직일 때 분비가 되는데요. 가만히 있으면 이 활액은 분비되지 않기때문에 무릎통증이 이미 상당한데 움직여야 활액이 분비된다는 것은 정말 어려운 숙제 같습니다.

활액이 말라서 연골이 닳고 계셔서 통증이 유발되시는 분들 또는 이러한 증상들을 예방하시고 싶은 분들이시라면 무릎 연골에 농축된 영양분을 공급해주시면 됩니다.

무릎 연골에 영양분을 공급하기 위해선 무릎 관절에 좋은 음식들이나 무릎 관절 영양제를 복용하시면서 공급하시는 방법이 있습니다. 그렇다면 무릎 관절 영양제를 알아보겠습니다.

무릎 관절에 좋은 영양제 성분

무릎 연골에 좋은 영양제 성분으로는 첫번째로 '터마신' 입니다.

터마신이란 강황에 들어있는 성분중 하나입니다. 이 터마신은 관절 개별인정형 원료이며, 식약처의 승인을 받은 관절, 연골 건강에 도움을 주는 기능성 성분입니다.

많은 분들이 관절 통증이나 관절염 통증에는 글루코사민을 많이들 떠올리시는데요. 이 터마신은 글루코사민보다 더 효과가 좋은 것으로 인체시험을 통해 결과가 밝혀졌습니다.

강황 성분이라 하여 강황을 섭취하시는 것이 아닌 강황에서 추출한 '터마신' 성분만 필요한 것이니 터마신이 함유되어 있는 무릎 관절 영양제를 찾으시면 됩니다.

다음으로 알려드릴 무릎 관절 영양제 성분은 MSM 입니다.

이 MSM은 근육과 뼈를 구성하는 물질입니다. 즉 연골과 관절 건강을 회복하는데 도움을 주는 성분입니다. 아마 관절에서 뚝뚝 소리가 나시는 분들 많이 계실겁니다. 또한 통증도 같이 유발되는데 이 MSM은 이러한 증상들을 완화 시킬 수 있는 성분입니다.

MSM은 콜라겐을 만들어내는 재료인 식이유황을 뜻하며, 관절 개별인정형 원료이므로 식약처에서 관절 건강에 도움이 되는 성분으로 승인을 받아 관절 영양제로 사용되고 있는 성분입니다.

그렇다면 터마신과 MSM 중에서 어떤 관절 영양제가 더 효과적인가요? 라고 궁금해 하시는 분들이 많이 있습니다. 이 두가지는 서로가 관절에 주는 영향이 다르기 때문에 이 두가지가 다 작용되는 영양제라면 더욱 효과적이겠죠.

그래야만 서로 부족한 부분을 보완해주며, 통증 완화와 불편함을 개선해주는 효과가 더 빠르게 일어날 수 있습니다.

이 외에도 관절에 좋은 것으로 초록잎 홍합 추출오일 성분이 들어간 관절 영양제가 있습니다. 이 초록잎홍합은 뉴질랜드 바다에서 서식하며, 강한 항염물질을 체내에 축적시킵니다.

초록입홍합에는 DHA, EPA, DPA 등 오메가-3의 불포화지방산이 다량함유되어 있기때문에 관절 건강에 도움을 주기때문에 초록잎 홍합추출 오일 성분이 들어간 관절 영양제 또한 추천 드립니다.

다만 부작용이 하나 있다면 바다에서 추출하다보니 조개류 알레르기가 있으신 분들은 추천드리지 않습니다.

모든 무릎 관절 영양제는 보통 꾸준하게 6주에서 12주 이상은 꾸준하게 섭취해주셔야 효과가 나타나시기 때문에 꾸준한 섭취가 필요합니다. 또한 관절이 튼튼한것은 축복받은 재산이라고도 불립니다. 관절은 평생 꾸준한 관리가 필요하기때문에 꾸준한 관절 관리는 선택이 아닌 필수 입니다.

무릎 관절 영양제를 섭취하면서 무릎 관절 운동을 조금씩 병행하시면 통증을 줄이시는데 더 효과적입니다. 아래에 무릎 관절 운동 관련 사진을 참고하시면 되겠습니다.